Temps de préparation : 25 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Nombre de personnes : 4
Plat : Plats
– 3 poireaux – 3 ½ufs – 1 verre de crème allégée – 1 tranche de jambon coupée en petits morceaux – 1/2 chèvre frais, coupé en petits morceaux – un peu d’ail
– 1 cuillère à café d’huile d’olive
3 poireaux 3 ½ufs 1 verre de crème allégée 1 tranche de jambon coupée en petits morceaux 1/2 chèvre frais, coupé en petits morceaux un peu d\’ail 1 cuillère à café d\’huile d\’olive – Coupez les poireaux en petits tronçons et faites-les suer dans une cuillère à café d’huile d’olive – Mélangez les ½ufs et la crème – Ajoutez-y le jambon, le chèvre et les poireaux – Versez dans un plat à cake légèrement huilé – Faites cuire au four préalablement préchauffé à 180°C, pendant 40 minutes
Pour aller plus loin, le Coaching Expert Ligne en Ligne vous propose chaque semaine 7 recettes légères (entrées, plats, desserts) ainsi qu’un menu complet (petit-déjeuner, déjeuner, collation, diner), idéal pour restructurer vos repas de manière équilibrée.
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