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La thérapie dialectique comportementale ou TCD est le sujet que je vais aborder aujourd’hui.
Non, il ne s’agit pas d’un nouveau traitement du subconscient, très prisée en France ou ailleurs.
La TCD existe depuis un bout de temps. Qu’est-ce qu’elle traite ?
Thérapie dialectique comportementale (TCD) : Vous connaissez ?
Découvrez la thérapie dialectique comportementale…
Thérapie dialectique comportementale : L’histoire…
C’est une chercheuse en psychologie à l’Université de Washington, Marsha M. Linehan qui a créé la thérapie dialectique comportement ou TCD.
Il s’agit en fait d’une ramification de la TCC, que nous connaissons déjà très bien.
Développée pour soigner les troubles mentaux les plus ardus, elle est la thérapie de référence contre le trouble de personnalité borderline.
Son efficacité contre ce trouble n’est plus à prouver.
Parallèlement, elle est aussi utilisée pour soigner la dysthymie (trouble de l’humeur) ainsi que les comportements suicidaires (y compris l’automutilation).
Thérapie dialectique comportementale : Les outils…
On dit souvent que la TDC est une thérapie complète. Pour traiter les patients, elle utilise en effet deux outils principaux :
Ça consiste à amener le patient à « analyser » son problème et à le considérer sous plusieurs points de vue.
Le but : lui permettre de canaliser, de contrôler et de supporter les détresses émotionnelles intenses.
Ça consiste à retenir la concentration du patient sur le « présent », bref à vivre le moment présent.
Le but : lui apprendre à polariser ses émotions sans penser au passé (ce qui est arrivé) et au futur (ce qui adviendra).
Thérapie dialectique comportementale : Les objectifs…
La thérapie comportementale dialectique a pour objectif de :
- Améliorer le comportement
- Supprimer les inhibitions
- Booster la motivation et permettre le changement
- Définir de nouvelles potentialités normales
- Favoriser les nouvelles possibilités du patient
Concrètement, l’objectif de la TDC est d’aider le patient à faire face à une détresse émotionnelle.
Et ainsi, à réduire les automutilations qu’elles soient suicidaires ou non-suicidaires.
Vous êtes confronté à ce problème ? Cet article peut vous aider : « S’automutiler : Qu’est-ce qu’il faut faire si votre enfant s’automutile ? ».